最近疲れた時には「ぷっは〜」と声に出して言ってみる。最初はばかばかしいと思っていたが、最近はこの「ぷっは〜」でずいぶんとリラックスできることに気がついた。みんなも疲れた時には「ぷっは〜」と声の出していってみよう。 意外とリラックスできるよ。…
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