80キロに限りなく近かった体重も、連日の食事制限と一時間の散歩で、ついに体脂肪率が24.5％となった。今日めでたくメタボな腹を脱したことを高らかに宣言するものであります！！（体脂肪率が女性の場合は30％、男性はもっとシビアで25％以上がいわゆるメタ…

クリスマスはおとなしく家にいたので、土曜日にいつもの店へ繰り出した。店に着くと常連さんがすでにいて、できあがっていた。暑苦しいおっさんばかりだが、今年もコレでおしまいってわけでみんなで記念撮影。 ちなみに撮影は自分がしたのでこの写真には写っ…